Reservas +34 985 50 22 34 o reservas@salinaslonghouse.com

Beneficios de practicar el Surf

el-gran-miercoles

Si dudas sobre practicarlo o simplemente pretendes convencer a algún amigo o familiar para comenzar a surfear, estás en el artículo correcto. Hoy queremos contarte algunos de los muchos beneficios que tiene la práctica del Surf.

A veces creemos que divertirse y mantenerse en forma no es posible. En verano los cambios de residencia, las dietas poco saludables y el escaso ejercicio físico hacen estragos en nuestro cuerpo.

Beneficios de hacer Surf

¿Que cuál es la solución? ¡Pues practicar surf! Mientras te diviertes estás haciendo un deporte que por si fuera poco se practica en el mar, un medio natural privilegiado. Aquí te enumeramos algunos beneficios de practicar Surf, para que si aún no lo has hecho te decidas a lanzarte a las olas.

 

  1. Es posiblemente el deporte con el que más sensación de libertad tendrás debido a que se practica en mar abierto.
  2. Es un deporte de repeticiones. Se aprende a ser constante y no rendirse pese a haber aprendido maniobras nuevas.
  3. Mejora la autoestima. En casi todos los deportes ocurre pero aquí más debido a la complejidad de los movimientos.
  4. Estimula y promueve una buena aptitud física.
  5. El remar contra las olas hace que el esfuerzo físico sea mas duro y se quemen mas calorías.
  6. Reduce el tejido adiposo (en mujeres en las caderas y hombres en la barriga) y fortalece la musculatura.
  7. Aumenta nuestra capacidad aeróbica y mejora aspectos como la resistencia, flexibilidad,coordinación y equilibrio.
  8. Reduce grasa y aumenta el ritmo metabólico.
  9. Fortalecemos sobre todo la musculatura de los glúteos y abdomen.
  10. Previene enfermedades del corazón debido a la mejora en el flujo sanguíneo, el buen estado de los lípidos sanguíneos, la presión arterial y cura del sobrepeso.
  11. Reduce el stress, relaja y ayuda a un bienestar también mental.

 

Beneficios de hacer Surf

 

¿Todavía no tienes motivos para practicar Surf? Si surfeas y sabes de más beneficios que produce no dudes en dejar un comentario.

 

¿Te ha parecido interesante el artículo sobre beneficios del Surf? ¡Compártelo!